2020.09.09 02:14鮭の旬の意味管理栄養士。栄養カウンセラーの三宅玲子です。ある日のバトンごはんです。バトンごはんとは。おうち栄養ごはんを作っておいて、夕方の自分にバトンを渡す作り置きのことです。