わたしのメッセージ

私はものごころがついた頃から、いつも体調不良。

それでも、これが私。 こんなものだと過ごしてきました。

出産を経験し、３０代を過ぎた頃から

どうにもならないくらいの体調不良を経験したことをきっかけに

大好きな食を栄養の観点からきちんと根本から学び返したら

もっと食も栄養のことも大好きに。 

そして人生至上いちばん健康になりました。

なにより、人生をとらえる考え方が まるっと入れ替わってしまったのです。

こころとからだがつながっているんだなと 思った体験です。

今思えば。

自分の人生は 自分で切り開くもの！とは思っていたけれど

できない自分とのギャップに苦しんでいました。

できていないことなんてない。

と知ったのは、３０代の最後でした。

生きているだけで 人生を全うしているのに、

せっかくこの世に生まれてきた自分を 何事もできていない！ と認められなかった自分。

食生活を見直した瞬間から

あ！大切な自分に大好きな食べ物を 食べさせてあげなくちゃ！

栄養で元気にしてあげなくちゃ！ なんて思ったのですよね。

そこからみるみる間に 見た目も性格も変わりました。

変わったのではなく、本来の自分を生きられるようになったのだと思います。

自分のからだは 今世での大切な仮の乗り物。

自動車は毎年オイル交換したり タイヤを変えたり 洗車したりしてメンテナンスするのに

自分のからだをメンテナンスしないで 乗り続けるって

それは、疲れ果てて動かなくなるのは当然のこと。

自分の体を大事にしてあげるマインドを 身につけてみませんか。

なりたい自分になる。

いつからでもまだまだ間に合う。

人生のやってみたい！そう思ったときが始め時。

これから先、もっともっと楽しくすごしませんか。

からだにやさしいって

あれも食べちゃいけない。

これも食べちゃいけない。

そんな楽しくない食生活？

全然そんなことありません。

ちょっとしたコツで

なんでも食べられるし 好きな物だけ食べて暮らすこともできます！

以前の自分も十分幸せだったと思うけれど、

今はもうあの頃にはもどりたくないくらいの 体も気持ちも軽やかで楽しい人生が待っていました。

よかったら、ご一緒にそんな世界をのぞいてみませんか。

栄養ライフコーディネーター

三宅　玲子